⑤メンタル 〜立ち上がりを制するものは試合を制する〜

こんにちは！！

草野球エースです😊

これからあなたのプロジェクト　

を達成させるために、　

下記の5つのカテゴリーについて

日々解説していきます！！

①球速

②変化球

③コントロール　

④ピッチングフォーム　

⑤ メンタル　　

今回も、⑤メンタルカテゴリーです。

前回は「試合で緊張しない方法」

をお伝えしました！！

今回のテーマは、

ズバリ、

「立ち上がりを制するものは

　試合を制する」

について解説します！！

このテーマは、

「先発投手の永遠のテーマ」

ですね。

あなたも、　

試合で先発するとき、

立ち上がりが悪く、

コントロールが定まらない。

いきなり打たれる。

そんな経験があると思います。

プロのピッチャーでも、

立ち上がりの悪いピッチャーは

いるので本当に立ち上がりは

難しいです。

先発投手がいきなり

点を取られると、リズムが悪くなり

試合に負ける確率がかなり高く　

なります。

それぐらい先発投手は大事ですし、

「立ち上がり」と呼ばれる

1回〜3回の序盤のピッチングが重要　

になります。

練習試合ならまだよいですが、

大事な試合。

大会の決勝戦。

立ち上がりが悪く

試合をぶっ壊してしまう。

そんなの絶対嫌ですよね？？

逆に、立ち上がりを少しでも

良く変える方法があれば

チームのみんなから信頼され

「エース」を任せてくれます。

大事な試合で投げることができ、

チームのみんなを勝利に導く

ことができるでしょう！！

でも、立ち上がりなんて

その時にならないと分からない

というあなた。

立ち上がりが

少しでも良くなる方法　

があります。

今回も特別にあなただけに、

「立ち上がりをよくする方法」

を解説します！！

⚾️立ち上がりをよくする方法⚾️

〜試合会場に行く途中〜

①自分の好きな曲や動画をみる

試合会場に到着する前、

普段から聴いてる

自分の好きな曲や　

動画を見てください。

リラックスでき

モチベーションが上がるもの　

が良いですね。

試合前に無駄なことを考えない

ようにするのです。

〜試合会場に到着したら〜

②チームメイトと会話をする

緊張していると、どうしても

黙りこくってしまいます。

アップ途中などは、　

集中することも大事です。

ただ緊張をほぐすためにも　

少しでもチームメイトとの会話

を楽しみましょう！！

〜試合直前〜

③ブルペンで調子を測っておく

ただ、単に肩を作るのではなく

調子の良さをしっかり測って

おきましょう！！

「今日はストレートが

　あまり走ってないな。

　ただ、スライダーが使えるな」

など、　

使える球と使いにくい球を把握　

しておくことが大事です。

あなたは、球が走ってないと思って

いても、受けるキャッチャーから

すれば良い球が来てるなんて

こともありえるのです。

バッテリー間で十分に

打ち合わせしておきましょう。

以上

①自分の好きな曲や動画をみる

②チームメイトと会話をする

③ブルペンで調子を測っておく

3点になります。

これらの方法は、　

プロのピッチャーも

実践しているのでオススメです。

立ち上がりを良くして

試合で勝てるピッチングを

するためには

「事前準備」　

が本当に大事なのです。

今日の隙間時間、

今、この瞬間で何をするかで

未来はかわります。

夢の舞台へかけあがれ！！

次回もお楽しみに！！

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最後まで読んでいただきありがとうございました！！